Para que serve o Recovery?

Recovery é o processo que acelera a recuperação muscular e previne lesões.

🔄. • A cada estímulo de treino o corpo sofre alterações metabólicas e fisiológicas devido ao stress causado por este estímulo. A adaptação (melhora da performance) ocorre quando todo o sistema se recupera e está pronto para o próximo estimulo.

🔄. • Por isso um treinamento eficiente é formado pela proporção certa de treinos e recuperação (sono, alimentação, treinos leve e recuperação muscular).

🔄. • À Mov Recovery e Fisioterapia Especializada chega para ajudar todos os atletas, sejam amadores ou profissionais de todas as modalidades esportivas para acelerar este processo de recuperação e adaptação, atingindo um nível maior de performance e prevenindo lesões